Дыхание при схватках и потугах. Три вида

Правильное дыхание во время родов может помочь облегчить схватки и улучшить самочувствие матери и ребенка. Во время подготовки к родам уделяется большое внимание техникам дыхания, расслабления и массажу. Но почему так важно правильно дышать при схватках и потугах?

Правильное дыхание при родах обеспечивает:

  • ускорение родовой деятельности. Женщина, которая дышит правильно, не зацикливается на боли, а контролирует чередование вдохов и выдохов, благодаря чему быстрее раскрывается шейка матки;
  • расслабление мышц. Размеренное дыхание способствует расслаблению мышц, а значит, облегчает родовую деятельность;
  • уменьшение боли. Если мышцы «сжаты в комок», при каждом сокращении матки боль усиливается. При расслабленных мышцах болевые ощущения уменьшаются;
  • насыщение организма кислородом. Правильное дыхание позволяет активно снабжать кислородом все мышцы, испытывающие во время родов усиленную нагрузку, а также самого малыша.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *